CONOCE TU CUERPO A TRAVÉS DEL FLAMENCO
Hoy ha finalizado el taller «Conoce tu Cuerpo a Través del Flamenco» organizado en la Asociación Gitana Ker Kalí de Estella, tutorizado por la bailaora Maria Legarda, profesora de la Escuela de Danza de Navarra, impulsado por la responsable del programa de prevención, Edurne Giménez y la agente comunitaria de salud, Esmeralda Amador y supervisado por coordinadora del programa de salud Maite Abaurrea.
El objetivo general ha sido el promover y fomentar la creatividad, las técnicas de expresión corporal, reforzando factores que sostienen estilos de vida saludables en las mujeres gitanas.
A través del flamenco se han abordado todos estos temas:
- Se ha trabajado la confianza y comunicación de grupo.
- Se han identificado los aspectos positivos, fortalezas y cualidades personales a través del baile.
- Se ha trabajado la expresión gestual y corporal.
- Se ha potenciado la creatividad de las participantes.
- Habilidades para el auto-cuidado y la imagen
- Conocimiento del propio cuerpo y sus posibilidades a través del movimiento.
- Favorecer e impulsar el ejercicio físico
- Fortalecer hábitos de mantenimiento físico.
- Conocimientos básicos sobre hábitos saludables y alimentación.
Algunas de las actividades que se han trabajado en las 4 sesiones han sido estas:
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Actividad física; ejercicio y estiramiento muscular.
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Iniciación al baile flamenco. Posiciones corporales; las manos, los pies y el tronco.
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Base de movimientos en las bulerías.
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Relación imagen y alimentación
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Como soy y me siento bailando (Sin complejos)
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Hábitos adquiridos, cambios personales
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Mi personalidad y el baile.
Todo un éxito que esperamos repetir.